Витамины для укрепления волос от выпадения волос

3 Витамины для роста волос и укрепления волосяных фолликулов. 7 Витамины, если выпадают локоны у ребенка. 8 Недорогие витаминные препараты от сильного выпадения.

Витамины для волос для роста и от выпадения.

Здоровые, блестящие и густые волосы – мечта многих дам разных возрастов. Мужчины также нередко стесняются облысения и проплешин на собственной голове, особенно молодые парни. В отличие от гормональных патологий у женщин пряди могут сокращаться в объеме из-за нехватки важных витаминных веществ, стрессовых переживаний.Витамины для волос для роста и от выпадения. Решить проблему легко, если использовать полезную еду или принимать хорошие витаминно-минеральные комплексы.

Определение и особенное значение витамин для волосяного покрова

Витамины – это уникальные низкомолекулярные соединения, участвующие во многих биохимических процессах и функциях в организме. Без них невозможно нормальное функционирование всех систем и важных тканей, например, дыхание, кроветворение, работа нервных волокон. Витамины для волос для роста и от выпадения.

Влияют они и на состояние волосяного покрова человека. Волоски на голове и теле – это части эпидермиса, которые имеют стержень и корень-фолликул. Они должны получать адекватное кровенаполнение и питание. Недостаток витаминных соединений приводит к активной алопеции – выпадению шевелюры, предотвратит которое только восполнение недостатка витаминов.

Волосяные луковицы растут в глубинных слоях дермы. С током крови и лимфы к ним поступает кислород и полезные ингредиенты, чтобы усилить их жизнедеятельность и рост. Если волоски хорошо питаются белками, минералами, витаминными веществами, углеводами, они растут прочными, шелковистыми, гладкими.

Длинные и переливающиеся прядки – признак здоровья. В иных случаях они секутся, выпадают, тускнеют, быстро загрязняются, покрываются перхотью. Это признак дефицита полезных веществ. Витамины для волос для роста и от выпадения.

По сути, волосяные стебли начинают разрушаться, терять влагу и правильно расти. Для активации в них незаменимых биохимических реакций и нужны определенные витаминные комплексы.

Нехватка каких витаминов вызывает сильное облысение

Усиленное выпадение волосков начинается, если они не питаются следующими компонентами:

  • Е;
  • F;
  • В6;
  • В5;
  • А;
  • Е;
  • С.

Нехватка может быть как одного витаминного вещества, так и нескольких сразу. Приводит к этому неправильное питание.

Витамины для роста волос и укрепления волосяных фолликулов

Чтобы прекратилась активная алопеция, в организм должны поступать 13 главных витаминов. Они важны для здорового протекания жизнедеятельности волосков – их роста, смены, питания:

  1. Витамин В5 – проникает в глубину волосяных луковиц, улучшает обменные реакции, питание и микроциркуляцию крови. Пантотеновая кислота  – второе название этого вещества поступает во все волосяные структуры и укрепляет их, делая красивыми и блестящими. Дефицит этого вещества запускает активное выпадение и ослабление корней, быстрое поседение и возникновение залысин. Он содержится в пивных дрожжах, субпродуктах, шампиньонах, цельнозерновых продуктах.Витамины для волос для роста и от выпадения.
  2. Витамин РР (В3) – останавливает процесс выпадения. Это никотиновая кислота, нехватка которой провоцирует облысение, медленный рост и сухость волосков. Восполнит нехватку рыба, щавель, сыр, картофель, свинина.Витамины для волос для роста и от выпадения.
  3. Витамин В6 – мощный активатор обменных процессов. Он устраняет зуд кожного покрова и перхоть, останавливает чрезмерное выпадение ,укрепляет все корни и помогает проснуться спящим фолликулам. Поставщик полезного витамина – авокадо, бананы, печень, красные сорта мяса.Витамины для волос для роста и от выпадения.
  4. Витамин В2 – нормализует активный кровоток к корням на голове. Это необходимо для достаточного поступления остальных витаминных соединений и минеральных веществ, а также молекул кислорода. При нехватке такого вещества наблюдаются жирные корни и сухие кончики. Восполнит его нехватку употребление куриных яиц, молока, субпродуктов.Витамины для волос для роста и от выпадения.
  5. Витамин С – улучшает тонус капилляров, в результате чего волосы активней питаются кровью, следовательно, меньше выпадают и секутся. Нехватка такого витамина приводит к ослабленности корней и начальному поредению локонов. Находится он в цитрусовых, фруктах, сладком перце.Витамины для волос для роста и от выпадения.
  6. Витамин Н – главный для прически. Эта фолиевая кислота обеспечивает красоту, плотность и упругость локонов, регулирует работу сальных структур  и улучшает местный метаболизм, активизирует выработку новых здоровых тканей, заменяющих изношенные и устаревшие клетки. Недостаточное поступление этого витамина вызывает сначала сальность на голове, а затем облысение, а также преждевременное потускнение и поседение прядей. Решить проблему легко, если ввести в меню белокочанную капусту, печень говяжью или свиную, томаты.Витамины для волос для роста и от выпадения.
  7. Витамин F – делает волосы устойчивыми к ультрафиолетовым лучам, сухому воздуху, воздействию разной косметики и стайлинг-средств. Он укрепляет корни и делает их стойкими к выпадению даже при сильном агрессивном воздействии химических соединений, например, краски для волос.Витамины для волос для роста и от выпадения.
  8. Витамин А – восполняет утраченный объем локонов, улучшает клеточные реакции, повышает эластичность и упругость волосков, устраняет их ломкость, восстанавливая рост волокон и прекращая потерю кератина. При нехватке данного соединения начинается жирность прядей, активно вырабатывается кожное сало, локоны становятся вялыми и безжизненными. Много витамина в говяжьей печени, сливочном масле, моркови.Витамины для волос для роста и от выпадения.
  9. Витамин Е – полезный для всех кожных покровов витамин. Он регулирует работу сальных желез, снабжает кислородными клетками корни, останавливает процесс облысения даже в запущенных ситуациях. При его недостатке развивается сильная сборея и алопеция. Восстановит баланс полезного вещества потребление свежих овощей, зелени,  молочных продуктов, растительного масла, всевозможных орехов.Витамины для волос для роста и от выпадения.
  10. Витамин В1 – устраняет нервозность и стрессовое состояние. Это важно, так как влияет на густоту и здоровый вид шевелюры. Богаты таким компонентом пивные дрожжи, пшеничные зародыши  и цельно зерновые продукты.Витамины для волос для роста и от выпадения.
  11. Витамин Д – стимулирует кровообращение. Синтезируется на солнечном свете, но не поступает с продуктами. Незаменим для кожных покровов, включая волосы. Его недостаток делает шевелюру слабой и тусклой.Витамины для волос для роста и от выпадения.
  12. Витамин В12 – восстанавливает все волосяные структуры. Это кобаламин делает пряди гладкими и мягенькими, блестящими и эластичными. Прекращает их иссечение на концах, появление перхоти и трещинок. Содержится в яйцах, рыбе и мясных продуктах.Витамины для волос для роста и от выпадения.
  13. Витамин В9 – катализатор структурного и клеточного обновления. Заменяет старые ткани на новые, активизирует восстановление волосяных луковиц, препятствуя активному поседению шевелюры.Витамины для волос для роста и от выпадения.

Такой набор витаминных веществ незаменим для шевелюры мужчин и дам, но выпадать пряди могут не только в результате нехватки этих незаменимых веществ. Например, гормональный дисбаланс приводит к значительному и быстрому поредению головы у парней, и у дам.

Что принимать, если выпадают волосы у мужчины

Для парней очень важны витаминные соединения Е, А, Н, В1. Они должны поступать в органы каждый день в виде капсул из аптеки или еды.Витамины для волос для роста и от выпадения. Лечение нельзя прерывать. Оно продолжается 1-2 месяца, чтобы наступили заметные улучшения. Повторно витамины можно пропить через 1-2 месяца. Среди полезных для мужчин витаминно-минеральных медикаментов можно выделить самые хорошие препараты:

  • Центрум с Лютеином;
  • Витрум Бьюти;
  • Центрум Сильвер;
  • От А до Цинка;
  • Пиковит Плюс;
  • Биоактив с минералами;
  • Пантовигар;
  • Алфавит Биоритм;
  • АВС Спектрум.

Эти комплексы восполнят нехватку важных компонентов, а также помогут укрепить корни волосков, сохраняя мужскую шевелюру и делая ее объемней и гуще.

Если выпадают локоны у женщины, что принимать

При алопеции по женскому типу очень важно восполнить нехватку витамина С, А, Ф, Е и группы В.Витамины для волос для роста и от выпадения. Они восстанавливают питание и кровоснабжение луковиц, а также препятствуют их ослаблению и потере. Лучшие витаминные комбинации для дам:

  • Цинктерал;
  • Ци-Клим;
  • Ледис формула;
  • Витрум Бьюти;
  • Мультитабс;
  • Пантовигар;
  • Фармамед;
  • Компливит сияние.

Эти препараты делают локоны прочными, здоровыми, внешне привлекательными и блестящими, препятствуют не только их выпадению, но и возникновению сальности, перхоти, себорейного дерматита.

Как прекратить выпадение прядей после родов

Во время ожидания ребенка многие витамины высасываются из женского организма и поступают к плоду. После родов начинается сильный авитаминоз и выпадение шевелюры. Безопасными решениями такой проблему могут стать следующие комбинированные комплексы из аптеки:

  • Супрадин;
  • Ундевит;
  • Витатресс;
  • Теравит Прегна;
  • Матерна;
  • Витаспектрум;
  • Алфавит.

Принимают их курсами не меньше месяца. Это специальные препараты для новоиспеченных мамочек и беременных дам, которые не хотят ухудшать состояние своего здоровья и терять красоту волос.

Витамины, если выпадают локоны у ребенка

Нередко авитаминоз поражает и детский организм. Обусловлено это недостаточно качественным питанием, частыми стрессами в школе, быстрым ростом и гормональными перестройками. Малышам разного возраста рекомендовано давать:

  • Супрадин;
  • Омега;
  • Пиковит;
  • Мульти-Табс;
  • Ундевит;
  • Витрум;
  • Алфавит.

Эти капсулы, драже, таблетки или сиропы укрепят иммунные силы, восполнят нехватку витаминных соединений и минеральных солей, которые улучшат внешний вид и питание детских локонов.

Недорогие витаминные препараты от сильного выпадения

Для остановки алопеции не обязательно приобретать очень дорогие разрекламированные препараты. В аптеках есть полный спектр доступных средств:

  • Цинктерал;
  • Центрум;
  • Доппельгерц;
  • Эвалар Эксперт;
  • Леди формула;
  • Вита Шарм;
  • Альфа Косметик;
  • Ревалид;
  • АЕВит;

Они не только улучшают волосяные структуры и препятствуют потере локонов, но и улучшают состояние внутренних органов, укрепляют зубы, ногтевые пластины, улучшают кожные зоны, препятствуют появлению вирусных и хронических заболеваний.

Наиболее популярные витаминные медикаменты для улучшения шевелюры

Среди наиболее распространенных и результативных витаминизированных продуктов выделяют серию препаратов, которые имеют только положительные отзывы:

  1. Перфектил разработан для улучшения ногтевых пластин и волос, состояния дермы. Этот комплекс отлично и заметно останавливает выпадение, структурирует внешний вид прядей, усиливает их рост.
  2. Аевит останавливает облысение у мужчин и женщин. Его можно наносить и наружно, а не только принимать внутрь. Эффект будет такой же положительный. Капсулы останавливают активное выпадение и укрепляют корни.
  3. Компливит Сияние – отличный вариант для женщин. Он предназначен для улучшения внешности, оздоровления волосяного покрова, ногтей и кожи. Делает дам заметно привлекательней и моложе благодаря полному набору необходимых витаминных соединений и минералов.
  4. Витрум – это набор препаратов, например Юниор для подростков, Бьюти для женщин, Пренатал для парней. Препараты безопасны для здоровья и помогают поддержать не только волосяные корни, а общий иммунитет и здоровье.
  5. Мерц – особые драже, которые восполняют нехватку полезных компонентов, необходимых для полноценного и активного роста прядей на голове и омоложения кожи. Препарат имеет массу положительных отликов и стоит относительно недорого.
  6. Алерана – особый набор витаминов, предназначенный именно для решения проблемы облысения в любом возрасте. Он устраняет дисбаланс гормонов, который вызывает ослабление волосяных луковиц, а также позволяет ускорить регенерацию здоровых фолликулов.
  7. Ревалид – специальный витаминный продукт, который всего за один курс способен остановить чрезмерное выпадение волосков. Они становятся крепче, эластичней, выглядят блестящими и шелковистыми.
  8. Пантовигар – отличный витаминно-минеральный тандем для красоты и восстановления волосяного покрова. Он препятствует появлению ранней седины, залысин и проплешин, увеличивает густоту шевелюры и делает ее намного привлекательней, что немаловажно для всех полов.

Витамины полезно не только принимать как таблетки, драже или сиропы вовнутрь. Их жидкие растворы наносят наружно, добавляя в шампуни, всевозможные домашние средства и косметику для шевелюры.

Ампулы с активными витаминными составляющими продаются в аптеках. Для достижения лучшего эффекта их применяют единожды, а потом вновь готовят свежее вещество. Витамины для волос для роста и от выпадения.

При тусклых локонах полезно в самый простой шампунь перед мытьем добавить фолиевую кислоту и жидкий витамин Е, неплохая комбинация – это пиридоксин, кобаламин, тиамин и жидкий витамин Е. Всю полезную смесь хорошо распределяют по голове и дают немного впитаться, а только потом смывают.

Средства для местного применения от облысения

Существует несколько лекарственных шампуней на основе витаминов и целебных трав. Это:

  • ТианДе;
  • Генеролон;
  • Виши;
  • Фитовал;
  • Цинктерал.

Они быстро впитываются, используются как простой шампунь по мере загрязнения волос и укореняют луковицы на местном уровне. Некоторые содержат экстракты полезных трав, а также минералы, полезные масла и вытяжки природного происхождения, которые благотворно сказываются на внешнем и внутреннем состоянии волос, укрепляют луковицы и помогают им плотно держаться в кожных покровах.

Рецепты полезных домашних масок с витаминами для волос

Среди народных средств активно используются следующие варианты масок, которые очень просто приготовить дома:

  1. Чудесная маска я горчицей, витаминами Е И А и яичным желтком.
  2. Мед, репейное и оливковое масло.
  3. Маска с витаминами гр. В и димексидом.
  4. Отвар из листьев и корней лопуха.
  5. Кефирная маска с репчатым луком, коньяком и медом.
  6. Дрожжи с кефиром и овсяными хлопьями.

Такие недорогие средства позволяют лечить сухие и секущиеся локоны, снимают жирность при себорейном дерматите, устраняют участки облысения и активизируют рост новых луковиц.

Источник: http://mikrosovet.ru/vitaminy-dlya-volos.html

Оглавление. Рекомендации по выбору витамин от выпадения волос. Какие витамины нужны для укрепления волос?

Укрепление волос от выпадения: лучшие витаминные комплексы

Укрепление волос от выпадения: лучшие витаминные комплексы Выпадение волос – это актуальная проблема для каждой девушки и для многих мужчин, что во многом связано не только с плохим качеством ежедневного ухода, но и с недостатком витаминов. Качественные витамины для волос способны возобновить нормальный рост и укрепить изнутри каждый волосок. Именно поэтому, столкнувшись с проблемой выпадения волос, необходимо задуматься о приобретении хорошего витаминного комплекса. Рассмотрим этот вопрос подробнее.

ВАЖНО! Чтобы точно определить причину выпадения волос, нужно обязательно пройти специальное обследование у специалиста. Самостоятельно поставить правильный диагноз невозможно.

Нужны ли витамины для волос?

Многие девушки ошибочно считают, что волосам достаточно только внешнего ухода: масок, шампуня и кондиционера. Однако это не так – внешний уход всегда должен дополняться внутренним. Каждый волосок на голове, вне зависимости от длины, питается через луковицу, которая в свою очередь берет полезные вещества в крови. Именно эти полезные вещества обеспечивают комфортные условия для «существования» волос. Они их питают, насыщают кислородом и стимулируют рост. Если человек здоров и в его организме достаточно питательных веществ, то это всегда заметно по внешним признакам. Волосы у таких людей очень гладкие и упругие, кожа чистая, а ногтевая пластина — твердая. Укрепление волос от выпадения: лучшие витаминные комплексы

Когда питательных веществ не хватает, волосы начинают портиться и выпадать. Интенсивное выпадение волос можно заметить в осенний и весенний периоды, когда витамин в организме недостаточно. В это время нужно использовать лучшие витаминные комплексы, ведь в противном случае можно лишиться большей части волос. Как же определить недостаток витаминов? Рассмотрим самые основные признаки:

  • внешние. Недостаточное количество витаминов, прежде всего, сказывается на внешнем виде. Волосы становятся ломкими, теряют свой природный блеск и упругость, а также выпадают. Кроме этого, портятся кожа и ногти;
  • внутренние. Нехватка питательных веществ негативно сказывается и на общем состоянии организма. Человек начинает быстро уставать, иметь проблемы с пищеварением. Часто наблюдаются сбои в работе почек, печени и даже сердца.

Как восполнить недостаток витаминов?

Если при обследовании было выявлено, что в вашем организме не хватает витаминов, то есть два пути решения такой проблемы:

  1. Полноценное питание.
  2. Прием витаминного комплекса.

ВАЖНО! Принимать витамины без назначения врача опасно. Переизбыток веществ может привести к тяжелым последствиям со здоровьем.

Укрепление волос от выпадения: лучшие витаминные комплексы Первый способ наиболее природный и безопасный, но даже при правильном питании очень трудно обеспечить организм всеми питательными веществами. Особенно в наше время, когда практически все продукты проходят специальную химическую обработку. Именно поэтому каждый человек должен время от времени проходить курс лечения витаминами. Хороший витаминный комплекс обеспечит организм всем необходимым, в результате чего уже через несколько недель можно будет наблюдать улучшения в состоянии волос. Однако даже самые лучшие витаминные комплексы не смогут решить проблему, если человек будет употреблять в пищу плохие и некачественные продукты. Для достижения отличного результата нужно и правильно питаться, и принимать витамины.

Рекомендации по выбору витамин от выпадения волос

Чтобы приобрести качественные витамины для волос, нужно следовать определенным рекомендациям:

  1. Выбирать витамины для волос от выпадения нужно только после тщательного исследования организма. Следует обязательно сдать анализы на гемоглобин, гормоны и аллергию.
  2. Хороший витаминный комплекс должен содержать не только витамины, но и микроэлементы.
  3. Перед покупкой средства нужно изучить его состав. Если витамины содержат красители или отдушки, то покупать такое средство не рекомендуется. Во-первых, это вредно для здоровья, а во-вторых, на краситель или отдушку может проявиться аллергическая реакция.
  4. Лучшие витаминные комплексы для россиян изготовлены именно российскими производителями. Такие витамины специально адаптированы под потребности наших людей в определенных элементах.
  5. Приобретать витамины от выпадения волос лучше всего в аптеке или в интернет-магазине, которые предлагают сертифицированные товары. Брать средства на рынке или с рук не стоит, ведь это может быть подделка или пустышки. Они не только не принесут пользы для организма, но и могут нанести ему непоправимый вред.

Какие витамины нужны для укрепления волос?

Витамины группы В

Это важнейшие элементы для жизнедеятельности волос. Витамины группы В успокаивают нервную систему, способствуют восстановлению корней волос, снимают раздражение кожи головы и налаживают обмен веществ. В1, В2, В3, В5 и другие витамины из группы необходимы каждому человеку. Их нехватка определяется чаще всего, так как любой современный человек практически ежедневно подвержен стрессам и употребляет в еду недостаточно продуктов, содержащих витамины В. Не секрет, что именно стресс вызывает выпадение волос. Как правило, витамины этой группы можно найти даже в самом дешевом витаминном комплексе, либо купить отдельно. Чтобы получить эти витамины с пищей, нужно чаще кушать орехи, грибы, овес, свинину, дрожжи.

Полезно знать! Витамин В3 можно найти в никотиновой кислоте, которая очень полезна для волос. Она поможет избавиться от выпадения в самые кратчайшие сроки.

Витамин А

Витамин А имеет прямое отношение к красоте волос. Он подпитывает волоски изнутри, делая их эластичными и упругими. Также этот элемент незаменим и для роста волос. Если в организме наблюдается нехватка витамина А, волосы начинают выпадать, становятся ломкими, тусклыми и секущимися. Также недостаток ретинола негативно влияет на состояние кожи головы. В этом случае человек может жаловаться на сухость и раздражение кожи. Чтобы избавиться от таких симптомов, достаточно восполнить недостаток ретинола в крови. Витамин А содержится в каждом витаминном комплексе, ведь он является лучшим антиоксидантом. Ретинол нормализует скорость регенерации клеток и стимулирует выработку коллагена. Все это позволит значительно замедлить процесс старения и сделает волосы упругими и крепкими. Стоит отметить, что ретинол также непосредственно влияет и на жировые обменные процессы. Если вы вынуждены часто мыть голову из-за ее жирности, то причиной этому может стать именно нехватка витаминов. В таком случае нужно немедленно обратиться к врачу и пройти обследование.

Витамин С

Без этого витамина кровообращение кожи головы нарушается, что всегда приводит к выпадению волос. Витамин С обеспечивает идеальное питание луковиц и делает волосы шелковистыми. Достаточное количество данного витамина можно получить из продуктов. Например, кушая яблоки, сладкий перец, свежие ягоды шиповника или употребляя гранатовый сок. Самым лучшим источником витамина С осенью является кабачок. Однако этот овощ нуждается в соблюдении определенных правил хранения. Чтобы витамин не разрушался, кабачки нужно хранить только в темноте. Если с помощью питания получить достаточное количество витамина не выходит, то можно подключить и таблетки. Витамин С свободно продается в каждой аптеке. Самое главное – нужно тщательно придерживаться дневной нормы, ведь в противном случае могут проявиться негативные симптомы со стороны организма.

Витамин Е

Очень часто этот витамин называют «витамином красоты». И с этим трудно не согласиться. Витамин Е эффективно восстанавливает работу всех неактивных клеток в организме. Луковицы на голове «просыпаются» и начинают активно расти. Также данный элемент улучшает снабжение луковиц кислородом, что немаловажно для здоровья волос.

Лучшие витаминные комплексы для красоты волос

Чтобы укрепить волосы и замедлить их выпадение, не обязательно подбирать витамины по одному. Можно приобрести качественный витаминный комплекс, который сразу будет содержать в себе все необходимые элементы. Современный рынок богат на такие препараты. В одной аптеке можно встретить до тридцати разных наименований витаминов для женщин, поэтому у многих возникает вопрос: какие комплексы считаются лучшими для волос? Таких препаратов действительно много, но мы рассмотрим лучшие витаминные комплексы для волос, которые имеют положительные отзывы: Укрепление волос от выпадения: лучшие витаминные комплексы

  1. Витрум Бьюти. Это специализированное средство для женщин, которое помогает поддерживать красоту и здоровье волос. Оно содержит в себе не только витамины, но и аминокислоты, которые положительно влияют и на общее состояние организма. Витрум Бьюти стоят относительно недорого и могут применяться женщинами разных возрастов.
  2. Виташарм. Данный комплекс улучшает состояние волос, кожи и ногтей. Он особенно актуален в периоды острой нехватки витаминов, например, весной.
  3. Иннеов. Известно, что выпадение волос – это не только женская проблема. Мужчинам также необходим тщательный уход за волосами, который должен включать в себя и прием специализированных средств. Иннеов – это витамины для мужчин. Они помогают восстановить нормальный рост волос и часто назначаются врачом при алопеции.
  4. Фитовал. Это относительно недорогое, но очень эффективное средство, предназначенное для укрепления ломких волос. Использовать Фитовал при выпадении не рекомендуется, ведь это средство актуально только в качестве профилактики.
  5. Доппельгерц актив. Данный витаминный комплекс имеет насыщенный состав. В нем можно отыскать все необходимые витамины, различные растительные компоненты и минералы. Благодаря такому составу, средство помогает в кратчайшие сроки восстановить баланс полезных веществ и существенно снизить скорость выпадения волос. Кроме этого, Доппельгерц актив показывает высокую эффективность в укреплении ногтей. Комплекс восстанавливает их структуру и делает более устойчивыми к окружающей среде.
  6. Ревалид. Если волосы очень ломкие и поврежденные, то Ревалид – это лучшее средство для их восстановления. Данный витаминный комплекс значительно снижает ломкость, улучшает структуру волос и помогает бороться с выпадением.
  7. Драже Мерц. Это популярное средство из Германии, которое уже давно сумело завоевать сердца российских женщин. Драже Мерц помогают бороться со старением кожи, улучшают внешний вид волос и ногтей. Его часто назначают при нехватке железа в организме.

Источник: http://pretty-hair.ru/ukreplyaem-volosy-iznutri-luchshie-vitaminnye-kompleksy-ot-vypadeniya/

Витамины для укрепления волос при выпадении и для роста: обзор и рекомендации. Витамины для укрепления волос от выпадения необходимы человеку в качестве компонента.

Витамины для укрепления волос от выпадения: обзор и рекомендации

Витамины для укрепления волос от выпадения необходимы человеку в качестве компонента, улучшающего обменные процессы и защищающего от неблагоприятных воздействий внешних факторов. Абсолютно все биохимические реакции протекают с помощью витаминов. Волосы – это придатки кожи и значит часть эпидермиса, которые питаются за счет фолликулов. Поэтому чтобы локоны были крепкими, густыми и блестящими фолликулы должны систематически получать питательные вещества. При их дефиците биохимические реакции затормаживаются и жизнеспособность луковиц падает и как следствие волокна волоса не получают в нужном количестве белки, жиры, углеводы и микроэлементы. Ведь многие витамины еще и способствуют усвоению микро- и макроэлементов.

В волосяных фолликулах протекают биохимические реакции свойственные только их клеткам, поэтому необходимы также и определенные витамины для укрепления волос от выпадения, так как каждый витамин ответственен за отдельный тип реакций.

Выпадение волос может вызвать как дефицит одного витамина, так и недостаточность нескольких. Кроме того, если возникновение облысения вызвано другими причинами, уменьшение количества витаминов в организме не только отяготит течение заболевания, но и будет тормозить лечение.

Нехватка активных веществ обусловлена следующими причинами:

  • неполноценное питание и изнуряющие диеты;
  • наличие заболеваний, приводящих к нарушению всасывания веществ из желудочно-кишечного тракта;
  • длительный прием лекарств.

Но дефицит микронутриентов может определить только врач, проведя лабораторные анализы. Самостоятельное назначение препаратов проводить не рекомендуется, так как нерациональный прием или переизбыток веществ может вызвать токсические реакции или способствовать усилению диффузного выпадения волос.

Ведущую роль в укреплении локонов играют витамины группы В, С, А, Е, D.

Свойства микронутриентов и их содержание в продуктах

Человек, чтобы быть здоровым, должен получать все витамины (сегодня их известно 13), но для волос их список немного короче.

Витамины для укрепления волос от выпадения: обзор и рекомендации

Витамин А содержат яйца, молоко, творог, морковь, шпинат, чеснок

  • Витамин А или ретинол – стимулирует обменные процессы в фолликулах, ускоряет рост и уменьшает ломкость, регулирует работу сальных желез, предотвращая локоны от излишней жирности. Дефицит возникает от недоедания, что проявляется выпадением, сухостью прядей и ломкостью ногтевых пластин. Ретинол содержится в молоке, печени, моркови, шпинате, сливочном масле.
  • Витамин В2 (рибофлавин) – участвует во многих обменных процессах, усиливает микроциркуляцию крови, что обеспечивает приток питательных веществ и кислорода к луковицам. Дефицит рибофлавина достаточно редкое явление, которое связано с диетами. Его недостаточность проявляется сыпью на волосистой части головы. Основной источник рибофлавина – мясные и молочные продукты.
  • В3, РР, никотиновая кислота – играет большую роль в питании фолликулов и обменных процессах, протекающих в их клетках. Дрожжи, печень, почки, пшеничные отруби – натуральные источники никотиновой кислоты.
  • Пантотеновая кислота (В5) – стимулирует кровообращение, питание, обмен углеводов и жирных кислот за счет чего укрепляет волосы, и стимулирует рост. Большое количество пантотеновой кислоты содержится в печени, проросших зернах пшеницы, пивных дрожжах, в яичных желтках.
  • Пиридоксин (В6) – недостаточность микронутриента приводит к выпадению волос и проявлению дерматозов. Пиридоксин содержит большое количество продуктов, но больше всего его в печени, мясе и моркови. Эти продукты необходимо включать в рацион беременным женщинам, людям, употребляющим длительный период антибиотики.
  • Биотин (Н) – регулятор выработки сального секрета и стимулятор роста. Считается одним из самых важных витаминов для укрепления волос. Биотином богаты желтки яиц, печень, молоко. А вот употребление в большом количестве сырого белка не дает биотину усваиваться в организме.
Витамины для укрепления волос от выпадения: обзор и рекомендации

Большинство продуктов содержат необходимые нам витамины

  • Аскорбиновая кислота – усиливает кровоток по капиллярам, вследствии чего увеличивается приток питательных веществ к луковицам. Содержится в свежих овощах и фруктах, особенно в цитрусовых, шиповнике и капусте.
  • Токоферол (Е) – обладает антиоксидантным действием и является иммуностимулирующим веществом. Содержится токоферол в растительном масле, пшеничных отрубях, овощах.

Все вышеперечисленные витамины врач может назначить в отдельности или в виде витаминно-минеральных комплексов, так как минералы способствуют повышению эффекта от приема витаминов. Но и важно знать, что такое сочетание может привести к обратному, поэтому микронутриенты должны быть подобраны дерматологом.

Мультивитаминные комплексы

Сегодня выбор витаминов для волос очень широк, но лучше всего себя зарекомендовали нижепредставленные препараты.

Пантовигар (Германия)

Витамины для укрепления волос от выпадения: обзор и рекомендации

Пантовигар — полноценное лекарственное средство

Препарат считается одним из лучших комплексов против диффузного выпадения волос. В своем составе он содержит самые необходимые для жизнедеятельности волосяных фолликулов компоненты:

  • дрожжи;
  • тиамин;
  • пантотеновая кислота;
  • кератин.

Препарат оказывает заметное влияние на рост волос и их укрепление, но только если алопеция вызвана не наследственными и аутоиммунными факторами. «Пантовигар» показан в случае если облысение связано со стрессовыми ситуациями, неправильным питанием, а также если пряди часто подвергаются химическому и физическому воздействию. Несмотря на то, что волосы очень часто начинают выпадать, когда женщина беременна или кормит ребенка грудью (связано это с быстрой сменой жизненного цикла волоса), «Пантовигар» противопоказан в эти периоды. Не рекомендован к приему и в том случае, если алопеция началась у детей не достигших половой зрелости. Продолжительность курса составляет в среднем от 3 до 6 месяцев, но в каждом конкретном случае она определяется индивидуально и зависит от запущенности состояния.

Мерц (Германия)

Витамины для укрепления волос от выпадения: обзор и рекомендации

Мерц — одни из лучших витаминов

Комплекс витаминов «Специальное Драже Мерц» разработан не только для волос, но и для кожи и ногтей.

Он содержит большой перечень витаминов и минералов:

  • дрожжевой экстракт – источник витаминов В, которые усиливают обменные процессы в клетках луковиц, стимулируют рост волос и ногтей;
  • ретинол, аскорбиновая кислота, токоферол – обновляют клетки кожи, улучшают микроциркуляцию;
  • бета-каротин – оказывает антиоксидантное действие;
  • кальций, железо, кремний и др.

Данный препарат нельзя сочетать с приемом других средств, содержащих витамин А. Это может привести к отравлению, сопровождающемуся тошнотой, рвотой и головной болью. Также передозировка ретинолом проявляется сухостью кожи, пигментированием и усиленным выпадением волос.

Нельзя превышать и суточной дозы приема «Драже Мерц», так как передозировка железа может оказать негативное влияние на состояние в целом.

Ревалид (Израиль)

Витамины для укрепления волос от выпадения: обзор и рекомендации

Ревалид довольно быстро дает видимый результат

Мультикомплексный препарат «Ревалид» содержит различные микронутриенты, действие которых направлено на улучшение состояния волос, укрепление и восстановление. Также витамины рекомендованы при себорее и перхоти.

Эффект витаминов достигается за счет следующего состава:

  • экстракт ростков пшеницы и проса – содержат лецитин, витамины В, А, Е, кремний;
  • медицинские дрожжи;
  • медь, железо, цинк.

«Ревалид» назначается подросткам и взрослым людям. Дозировка зависит от тяжести заболевания волос . В качестве укрепляющего средства принимают 2-3 месяца по 1 капсуле три раза в день, но если алопеция проявляется остро, то дозу увеличивают до 2 капсул. Производители заверяют, что при регулярном приеме выпадение прекратится после месячного приема «Ревалида». Но если патологии связаны с деформацией стержня, обламыванием, то курс необходимо будет увеличить.

Виташарм (Россия)

Витамины для укрепления волос от выпадения: обзор и рекомендации

Вита шарм включает в себя все витамины группы В и А

Поливитаминный комплекс «Виташарм» считается одним из лучших препаратов для улучшения состояния волос, кожи головы и ногтей.

Лечебный эффект достигается за счет содержания составе равного количества ретинола, тиамина, рибофлавина, пантотеновой кислоты и пиридоксина. Наличие всех вышеперечисленных веществ стимулирует кровоснабжение волосяных луковиц, за счет чего восстанавливается их функциональность и локоны становятся прочными, упругими и эластичными. Витамин В5 (кальция пантотенат) предупреждает раннее появление седины.

Достаточно пройти один курс, рассчитанный на месяц, чтобы заметить существенные результаты. Продление приема осуществляется только после консультации с врачом. Дабы избежать передозировки и токсического воздействия на организм не рекомендуется принимать «Виташарм» с другими поливитаминами.

Приорин экстра (Финляндия)

Витамины для укрепления волос от выпадения: обзор и рекомендации

Приорин экстра — препарат комплексного воздействия

Priorin Extra – препарат разработанный специально для укрепления локонов, предотвращения выпадения, сухости, появления перхоти и себореи. Все компоненты в комплексе подобраны исключительно для волос. Они активизируют рост волос за счет поставки к луковицам питательных веществ

Состав:

  • экстракт ростков пшеницы и проса – поставщик кремния, который особенно необходим стержням, а масла, входящие в их состав увлажняют волосы, восстанавливают структуру и предотвращают сухость кожи;
  • пантотеновая кислота – восстанавливает луковичные клетки и стимулирует рост;
  • биотин – содержит серу, являющуюся строительным материалом для волос, также он устраняет сухость, шелушение и перхоть;
  • воск пчелиный;
  • желатин и др.

При сильном выпадении волос рекомендуемая суточная доза составляет 2 таблетки  в день. Затем для закрепления результата или в качестве профилактики по 1 таблетке в день.

Диетологи рекомендуют получать натуральные витамины из пищи. Они легче усваиваются организмом и имеют натуральное происхождение.

Источник: http://myalopeciya.ru/preparaty-ot-vypadenie-volos/vitaminy-dlya-ukrepleniya-volos-ot-vypadeniya.html

Читайте также
Витамины от выпадения волос у женщин... Часто для замедления прогрессирования алопеции применяются витамины от выпадения волос у женщин. Рейтинг лучших витаминов от выпадения волос. Лишь н...
Витамины от выпадения волос мерц... Витамины Мерц — спасаем наши волосы. Проблема шелушения кожи, и казалось бы, беспричинного выпадения волос знакома многим. В некоторых случаях, спец...
Какого витамина не хватает при выпадении волос... Основные причины выпадения волос, которые необходимо сразу диагностировать. Диагностика всего организма сразу выявит причину и станет ясно, каких ви...